כמעט שם! אנא מלא את הטופס לגישה מידית!
מלא את הטופס ותוכל להתחיל מיד!
מבטיחים לשלוח רק תכנים מעניינים ורלוונטיים ולא להעביר את פרטיך לגורם אחר!
שבת יוגה - עמידות ידיים
בהנחיית יהל גדעון
שבת 4.5 | 10:00-12:30
תמיד רציתם לעמוד על הידיים?
יש לכם עמידת ידיים אבל אתם לא מצליחים למצוא בה יציבות?
מוזמנים באהבה לבוא לשחק עם הגוף!
בסדנה נקבל כלים לתרגול אישי יומיומי, נעבוד על הקו הישר, על כניסות שונות לעמידות ידיים ויציבות במנחים שונים של עמידות ידיים.
עמידות הידיים מפגישות אותנו עם הפחדים הכי גדולים שלנו, חוסר יציבות ותחושה שהקרקע נשמטת מתחת לרגלינו.
אני מאמינה שכדי למצוא יציבות בחיים שלנו נצטרך לשחרר מאמונות מגבילות שיש לנו על עצמנו, נצטרך לצאת מאיזור הנוחות ושם באמת לפגוש את עצמנו מחדש ולמצוא שלווה במקום חדש לנו- עמידות ידיים הן בדיוק זה, למצוא שלווה מודעות ונינוחות כשהכל הפוך ואפילו להנות מזה
מיועד לאנשים שלא מפחדים לקפוץ לעמידת ידיים :)
פרטים כלליים
יום שבת 4.5 | 10:00-12:30
מחיר - 170 ש"ח
10% הנחה למנויים
מספר המקומות מוגבל
*מדיניות ביטולים והחזרים: לקוח שרכש סדנה או קורס של סטודיו תמרה יכול לבטל את השתתפותו בתוך 14 ימים ממועד קבלת פרטי העסקה ובתנאי שהביטול נעשה עד יומיים לפני קבלת השירות. גובה דמי הביטול לא יעלה על 5% ממחיר העסקה או 100 ₪ הנמוך מבין השניים. לאחר מועד זה לא יוענקו החזרים. בקשות לביטולים והחזרים יתקבלו בכתב בלבד למייל meir@studiotamara.co.il
המנחה – יהל גדעון
נחשפתי ליוגה בצבא, בעקבות בעיות בגב התחתון ומאז מתרגלת כל יום.
סוג התרגול שלי מגיע מכמה עולמות יוגה שונים (אשטנגה דהרמה האטה רוקט וויניאסה).
מתמקדת בחיזוק שרירי הליבה ורצועת הכתפיים ובפתיחות חזה ואגן יחד עם הנשימה
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר