קורסי קיץ מהצעד הראשון 2026 חיפה

קיץ 2026 בבית הספר למחול תמרה חיפה!

קורסי צעד ראשון במחול

בלט | מודרני | היפהופ | קונטקט אימפרוביזציה | קורס לגברים

"אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לרקוד"

נרגשים להזמין לקורסי הקיץ שלנו!

ללמוד ממש מהצעד הראשון טכניקה של מחול במגוון סגנונות בקבוצה קבועה

את מכירה את זה שאת חולמת את עצמך רוקדת בטירוף שלך?

את הגעגוע הנושן לחדוות התנועה והיצירה?

את התחושה הזאת שאת ממש רוצה לרקוד אבל חוששת שכבר מאוחר מדי?

את הכאב שבתחושת הפספוס על מה שכבר לא ישוב?

או את הידיעה העמוקה על עצמך שאם תלמדי ברצינות זה יכול ממש להתאים לך?

אז למי מכן שרקדה בעברה הרחוק ורוצה לחזור ולבדוק מה הגוף זוכר ולמי מכן שתמיד רצתה ולא מצאה את ההזדמנות הנכונה להתחיל ללמוד מחול - " זהו הזמן, זה היום, זה הרגע!"

פרטים כלליים

הקורסים מתקיימים בסטודיו תמרה בחיפה, רחוב מרגלית 4 (סטודיו לואיזה ארנון)

במהלך יולי - אוגוסט

ימי שישי | 3/7-21/8

9:30-10:45 , בלט קלאסי עם שרון קרפ
11:00-12:30, מחול מודרני - שרון קרפ

בכל קורס 8 מפגשים

בלט- 880 ש"ח

מודרני- 960 ש"ח

ימי שלישי| 14/7-25/8

18:00-19:15 היפ הופ מהצעד הראשון עם מירב ילוז

7 מפגשים

מחיר מלא: 820

מחיר בהרשמה מוקדמת (עד ה30/6)

ימי חמישי| 2/7-27/8

6/8 אין מפגש

18:00-20:00 מחול לגברים - גלבוע אגר
20:15-21:45 קונטקט אימפרוביזציה - גלבוע אגר

בכל קורס 8 מפגשים

גברים- 1440 ש"ח

קונטקט אימפרוביזציה- 960 ש"ח

ניתן להירשם לכל קורס בנפרד

אפשרויות הנחת קיץ בהרשמה למספר קורסים:

בהרשמה ל 2 קורסים - 15% על הקורס הזול מביניהם
בהרשמה ל 3 קורסים - 30% על הקורס הזול מביניהם
בהרשמה ל 4 קורסים - 40% על הקורס הזול מביניהם

במידה ורוצים להרשם ליותר מקורס אחד אפשר ליצור קשר בטלפון או בוואסטפ - 0543203499 חן

הקורסים מתאימים לגילאי 20-99 כולל :)

מס' המקומות בקבוצות מוגבל

הרשמה לקורס בלט

הרשמה לקורס מודרני

הרשמה לקורס היפהופ

הרשמה לקורס מחול לגברים

הרשמה לקורס קונטקט אימפרוביזציה

שרון קרפ - בלט, ימי שישי 9:30-10:45

מודרני, ימי שישי 11:00-12:30

על הקורסים

בלט מהצעד הראשון:

במהלך הקורס נלמד את יסודות הבלט הקלאסי, יציבה, נשימה, טכניקה, תנועה דינאמית וביטוי אישי.
נתרגל גם באמצעות חבר וגם שירים אהובים ומוכרים, בקצב שמתאים לכל אחת ואחד.

מודרני מהצעד הראשון:

נלמד לחמם ולהרפות את הגוף, נכיר את הטכניקה של המחול המודרני, נלך יחד צעד צעד בדרך אל הסגנון הקסום הזה, שמביא איתו הרבה רגש, סיפור ומקום לשחרור.

שרון קרפ

רקדנית ומורה לבלט, אקרודאנס, מחול עכשווי ויוגה.

בוגרת מסלול "Research" להכשרת רקדנים יוצרים.

מביאה איתי חופש ואהבה לעולם המחול, נמצא יחד את הרכות והנשימה בתוך הטכניקה

כדי שתרגישי בטוחה לנסות, להביע, ליפול ולהתאהב בתנועה שאת מעניקה לגופך מהצעד הראשון.

קורס בלט מהצעד הראשון:

עלות : 880 ש"ח

קורס מודרני מהצעד הראשון:
עלות : 960 ש"ח

להרשמה קורס בלט

להרשמה קורס מודרני

* מדיניות ביטולים והחזרים: למבטלים עד 7 ימי עסקים לפני פתיחת הקורס יינתן החזר למעט דמי ביטול. למבטלים החל מ7 ימים לפני תחילת הקורס ועד תום המפגש השני יינתן החזר של 70% מהסכום הכולל. למבטלים לאחר תום המפגש השני לא יינתן החזר, תהא הסיבה אשר תהא. בקשות לביטולים והחזרים יש להגיש באמצעות טופס בקשות והחזרים בלבד. תאריך מילוי הטופס הוא התאריך היחידי הקובע בכל הקשור לגובה ההחזר: https://forms.office.com/r/a8D2dPBFkb

ליפז יעל קוליוק - היפ הופ

שישי 12:45-14:00

על הקורסים:

קורס היפ הופ - ״היפ הופ״ מכיל בתוכו סגנונות שונים מרחבי העולם, כמו מניפה גדולה שמורכבת מצבעים רבים.
בכל שיעור נגלה יחד עוד צבע, נתמסר, נעמיק, נצחק (הרבה😉) ונכיר את הסגנון מלא-החיים הזה.

מירב ילוז

רקדנית ומורה למחול עם ניסיון עשיר במגוון רחב של סגנונות

לאורך השנים השתתפתי בהכשרות, סדנאות והשתלמויות בארץ ובעולם, ולמדתי ממורים ורקדנים מובילים בתחום
יש לי למעלה מ־10 שנות ניסיון בהוראת מחול והנחיית קבוצות בגילאים וברמות שונות
אני מתרגשת לחלוק את הידע והניסיון שצברתי ומאמינה שלכל אחת יש את היכולת להתחבר לתנועה, להתפתח וליהנות מהריקוד

עלות קורס היפ הופ - 820₪

מחיר מוזל בהרשמה מוקדמת: 700(עד ה-30/6)

להרשמה - היפ הופ

* מדיניות ביטולים והחזרים: למבטלים עד 7 ימי עסקים לפני פתיחת הקורס יינתן החזר למעט דמי ביטול. למבטלים החל מ7 ימים לפני תחילת הקורס ועד תום המפגש השני יינתן החזר של 70% מהסכום הכולל. למבטלים לאחר תום המפגש השני לא יינתן החזר, תהא הסיבה אשר תהא. בקשות לביטולים והחזרים יש להגיש באמצעות טופס בקשות והחזרים בלבד. תאריך מילוי הטופס הוא התאריך היחידי הקובע בכל הקשור לגובה ההחזר: https://forms.office.com/r/a8D2dPBFkb

גלבוע אגר - ימי חמישי, 2/7-27/8

קורס מחול לגברים, 18:00-20:00
יסודות בקונטקט אימפרוביזציה, 20:15-21:45

על הקורסים:
מחול לגברים -
ללמוד מהצעד הראשון את שפת הגוף והתנועה שעולם המחול מציע, נלמד טכניקות מעולם המחול העכשווי: טכניקת רצפה, מחול אקרובטי, אימפרוביזציה וקונטקט. זו הזדמנות עבורנו הגברים ללמוד בסביבה בטוחה ונעימה, לפגוש את הגוף ולשכלל את יכולות התנועה שלנו.

יסודות בקונטקט אימפרוביזציה -
בקורס ניפגש דרך מגע, הקשבה ותנועה משותפת. נתחיל מהיסודות: נשימה, הליכה ותחושה, ונתפתח למשחק עם משקל, איזון וזרימה, מתוך סקרנות וחקירה, דרך תרגילים מגוונים

עלות קורס גברים - 1440 ש"ח

עלות בהרשמה מוקדמת: 1350ש"ח (עד ה14/6, 5 מקומות)

עלות קורס יסודות בקונטקט אימפרוביזציה: 960 ש"ח

עלות בהרשמה מוקדמת: 860 ש"ח (עד ה14/6, 5 מקומות)

גלבוע אגר

למד ריקוד בתכנית המלאה בבית הספר למחול "הקבוצה" בתל אביב. כחלק מהשכלתו המקצועית, למד ותרגל טכניקות שונות אצל מורים מגוונים:

קפוארה אנגולה, קונטקט אימפרוביזציה, תנועה בטבע עם איריס נייס, פלדנקרייז ואימפרוביזציה עם אורלי פורטל, תנועה אותנטית ומחול עכשווי עם איליה שליט.

מלמד קונטקט אימפרוביזציה בבתי ספר ובתכניות מחול שונות.
גלבוע חבר באנסמבל "לשבט-לקום" המקיים מופעים תלויי מקום ועת במרחב הציבורי וחבר בקבוצת ניסוי, המבצעת מחקר יצירתי של תנועה ביער; טיול משותף עם הקהל הכולל התנסות בתרגילים המחברים את הגוף לטבע וצפייה בקטעי ריקוד בהשראת החיבור הזה.

להרשמה קורס גברים

להרשמה קורס קונטקט אימפרוביזציה

* מדיניות ביטולים והחזרים: למבטלים עד 7 ימי עסקים לפני פתיחת הקורס יינתן החזר למעט דמי ביטול. למבטלים החל מ7 ימים לפני תחילת הקורס ועד תום המפגש השני יינתן החזר של 70% מהסכום הכולל. למבטלים לאחר תום המפגש השני לא יינתן החזר, תהא הסיבה אשר תהא. בקשות לביטולים והחזרים יש להגיש באמצעות טופס בקשות והחזרים בלבד. תאריך מילוי הטופס הוא התאריך היחידי הקובע בכל הקשור לגובה ההחזר: https://forms.office.com/r/a8D2dPBFkb