אנחנו שמחים להזמין לסמסטר קיץ של תוכנית העמקה לרקדנים!
רקדניות ורקדנים שמחפשים בוקר נוסף בשבוע להעמיק את הטכניקה ולקבל עוד כלים ממורות מעולות- זה בדיוק בשבילכם!
סמסטר הקיץ יתרכז בפורטל לאגן - שיטת תרגול ייחודית שפיתחה המורה, הרקדנית והכוריאוגרפית אורלי פורטל.
היום מתחלק לשני חלקים - בחלק הראשון יתקיים שיעור טכניקה, ובחלק השני של היום שיעור רפרטואר
על פורטל לאגן
בדומה לפלדנקרייז, השיטה מלמדת אותנו להבדיל בין מאמץ לשחרור, ומתמקדת בעיקר בהרפייה ובתנועת השלד. נלמד להרפות את המתח והסטרס האוחזים בנו ביומיום ומתבטאים בגוף.
נמצא אחיזה חדשה, תנועה חדשה וכך תיווצר לנו מציאות חדשה - רגועה, נושמת ורכה יותר.
שיעורי תנועה ורפרטואר
"פורטל לאגן" ותנועה בהשראת בני הגנאווה ,הסופים הצפון אפריקאים: מסע גופני ותודעתי של תנועה ללא מאמץ, שחרור האגן, קצב ומקצבים.
תחילת השיעור בישיבה ושכיבה ומשם נמשיך לטכניקה וריקוד מובנה
