כמעט שם! אנא מלא את הטופס לגישה מידית!
מלא את הטופס ותוכל להתחיל מיד!
מבטיחים לשלוח רק תכנים מעניינים ורלוונטיים ולא להעביר את פרטיך לגורם אחר!
קורס אינטנסיב אשטנגה בשיטת "מייסור"
בהנחיית מארק לדנובסקי
22.6-3.7 | לא כולל שבתות | 6:00-8:30
מארק לנדובסקי מגיע מאמסטרדם לביקור קצר בארץ ומזמין להתמסר לתרגול, לשבוע או שבועיים!
כל יום חדש, כל זריחה, הוא הזדמנות להתחיל את היום שלנו, כפי שהיינו רוצים שייראה.
מוזמנים לבסס, לחדד ולהעמיק את התירגול שלכם, לחזק אותו כחבר נאמן, מצפן לדרך ומפלט שקט.
סגנון המייסור שנוסד על ידי ש.ק.פ ג'ויס בעיר מייסור שבהודו מביא איתו מבחר יתרונות למתרגלים ותיקים וחדשים כאחד.
הסגנון שונה משיעורים קבוצתיים בכך שכאן כל מתרגל מקבל רצף תנוחות קבוע שמתאים לרמתו ויכולותיו. המעבר בין התנוחות נעשה תוך שימוש בויניאסה המשלבת נשימה, תיעול אנרגיה ונקודות ריכוז. תלמידה חדשה מתחילה עם רצף קצר שנועד לעזור בבעיות פיזיות ורוחניות, עם הזמן הרצף גדל ומשתנה ככל שהמתרגלת מתחזקת גופנית ונפשית.
ההכוונה היא אישית אצל כל תלמיד במקום שהוא זקוק לה ביותר, מה שהופך את התרגול לשיעור פרטי בקבוצה. תרגול כזה עוזר לבנות תרגול יציב ועצמאי בכדי להפוך לדרך חיים.
למה? כי כדי לשנות הרגלים צריך להיכנס בדלתות שנפתחות מולנו.
אז בואו! עם הקושי, מוקדם בבוקר, גם כשקשה והגוף תפוס ואין חשק לתרגל. מותר לצחוק, לפרוץ בבכי או לנוח כשצריך רגע הפסקה.
מובטחת חוויה מדהימה ואולי גם התחלה חדשה.
בנוסף, מתקיימת בשבת 2.7 - סדנת העמקה בהנחיית מארק. האמיצים מוזמנים לשלב את המייסור עם הסדנה.
פרטים כלליים
22.6-3.7 | לא כולל שבתות | 6:00-8:30
ניתן להירשם ל5 ימים או 10 ימים
מחיר ל-5 ימים:
למנויים ובהרשמה מוקדמת עד ה- 5.6 - 323 ש"ח, לאחר מכן 380 ש"ח
מחיר ל-10 ימים:
למנויים ובהרשמה מוקדמת עד ה- 5.6 - 493 ש"ח, לאחר מכן 580 ש"ח
מחיר משולב למייסור ולסדנה - 650 ש"ח
לפרטים נוספים על הסדנה: https://studiotamara.ravpage.co.il/yogamark
מספר המקומות מוגבל
*מדיניות ביטולים והחזרים: לקוח שרכש סדנה או קורס של סטודיו תמרה יכול לבטל את השתתפותו בתוך 14 ימים ממועד קבלת פרטי העסקה ובתנאי שהביטול נעשה עד יומיים לפני קבלת השירות. גובה דמי הביטול לא יעלה על 5% ממחיר העסקה או 100 ₪ הנמוך מבין השניים. לאחר מועד זה לא יוענקו החזרים. בקשות לביטולים והחזרים יתקבלו בכתב בלבד למייל meir@studiotamara.co.il
המנחה –מארק לדנובסקי
מורה מוסמך לאשטנגה, להאטה ולויניאסה יוגה, מורה מוסמך ליוגה (RYT500 , ERYT200 yoga lliance u.s.a) ממספר בתי ספר בהודו.
מלמד מגוון שיעורי יוגה וסדנאות במקומות שונים בעולם: סין, דרום אפריקה, הודו, תאילנד, ישראל בשנים האחרונות מתגורר באמסטרדם ומנהל בית לאשטנגה ויניאסה יוגה בשם Ashtanga Vinyasa Yoga Shal
בדרך הידע כבר שני עשורים, הגעתי מהאטה יוגה לאשטנגה והיום אני מתרגל ומלמד אשטנגה למטרת הכנת התודעה לוודנטה. היו לי מורים רבים, כיום אני תלמיד של סוואמי סרוופריאנאנדה (ראש המכון לוודאנטה בניו יורק).
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר