"הקורס נתן לי כלים אמיתיים שמאפשרים לי לפגוש את ה"אני האמיתי" של אנשים אחרים ולא רק את הקליפות החיצוניות. בנוסף, אני יודע ליותר הרבה יותר קשוב לעצמי ולצרכים שלי ובתקווה גם אצליח להיות ביותר אמפתיה כלפי עצמי."

"חוויה יוצאת דופן שאפשרה לי באמת התבוננות עמוקה וכנה פנימה, כמה תובנות חדשות לגבי התקשורת שלי עם עצמי ועם הסביבה וארגז כלים להמשך"

"החוויה הראשונית היא מה שקרה בקבוצה, האווירה האינטימית והמאפשרת. קרו שם דברים שלא הייתי מדמיין את עצמי אומר או עושה מבחינת עד כמה הם חשופים ונוגעים. ניסיתי במהלך הקורס להתייחס למספר סיטואציות בחיים שלי באופן אחר וזה שינה לא מעט"

"הקורס לימד אותי דרך הסתכלות חדשה על אינטראקציות עם אחרים ובעיקר על השיח הפנימי שאני מנהלת עם עצמי. במקום לעסוק בתוכן של המחשבות שאני חושבת על עצמי ועל אחרים, הוא לימד אותי לחפש את הצרכים שמסתתרים מתחת למחשבות, ולתהות לגבי המילוי וחוסר המילוי שלהם"

"הקורס נתן לי אופן אחר לראות מה קורה במציאות, לנסות לחפש מעבר, וחיזק את החשיבות של לנסות להתאמץ על מה שאני רוצה. להגיד ולא להדחיק או להקטין את הצרכים שלי"

"גיליתי דרך חשיבה חדשה ושונה לגמרי, הידיעה שיש מקום לצרכים של כולם בסיטואציות מסוימות היא ממש חדשנית"

"בסיטואציות שאנשים הביאו יכולתי לראות את עצמי ולהזדהות. להבין מה קרה לי שם בסיטואציה? מה הרגשתי? ולהזכיר לעצמי - מה חשוב לי ומה אני רוצה"

"לפני הקורס הרגשתי שאני ב"אין מוצא" בסיטואציות מסוימות. ושאני לא יודעת מה קורה ואיך פותרים את המצב. עכשיו יש לי כלים ואמונה שאפשר אחרת..."

"אני יוצאת עם מחשבות חדשות על מה מניע מעשים של אנשים. יש לי יותר ויותר יכולת להקשיב לאנשים באמפתיה"

"מסיימת עם הרבה אופטימיות ושמחה, הכרת תודה, ידיעה עמוקה וברורה שאפשר גם אחרת. לרצות להיות טובה יותר לעצמי ולאחרים, קשובה לעצמי ואותנטית"