כמעט שם! אנא מלא את הטופס לגישה מידית!
מלא את הטופס ותוכל להתחיל מיד!
מבטיחים לשלוח רק תכנים מעניינים ורלוונטיים ולא להעביר את פרטיך לגורם אחר!
נדב בן שבת
ייעוץ ואימון זוגי לתקשורת מקרבת
דיבור מהלב - לבחור באומץ - העוצמה שבאהבה
הדרך למערכת יחסים יותר מאושרת היא לא להיות יותר טוב ממה שאת.ה
אלא להיות יותר מי שאת.ה
השאירו הודעה בוואטסאפ -
054-3203500
לכולנו יש כאב שאנחנו מסתובבים איתו...
לא משנה מה אתם עושים בן או בת הזוג לא שומע אתכם.ן?
רוצים להביא תקשורת מקרבת לזוגיות שלכם?
מרגישים שרבים את אותם הריבים שוב ושוב ושום דבר לא עוזר?
מכירים את התחושה שאתם זוג בלתי מנוצח ורגע אחר כך אתם רוצים להפרד?
אני אעזור בדרך המשותפת שלכם.ן
יחד דרך עם כלים מתקשורת מקרבת נסלול דרך חדשה בשבילכם.ן
אני אלווה אותכם/ן על האתגרים והקשיים הרגשיים שלכם/ן.
אלווה אותם/ן להצליח לפתח את היכולת לזהות מה אתם/ן צריכים/ות.
נתרגל דיבור אמת, הקשבה, ביטוי כנה ואיך להפסיק לשמור בבטן.
נלמד לשפר את האיכות של מערכות היחסים שלכם/ן דרך תקשורת מיטיבה.
אלווה אתכם/ן בדרך להיות יותר מאושרים/ות.
דרך ביטוי העוצמה והאמת של כל אחד/ת.
הסיפור שלי
גדלתי בעפולה בתחילת שנות ה90, הייתי תמיד ילד סקרן ורגיש מאוד שאנשים הכי עניינו אותו.
הפכתי להיות מדריך בתנועת נוער והתאהבתי בחינוך, במפגש האנושי החשוף, בהדרכת קבוצה, ביצירת מרחב לאנשים להיות מי שהם.
בהמשך הפכתי את זה למקצוע שלי, וחיי התמלאו במשמעות סביב הובלת למידה בקבוצה, הקמת קבוצות נוער וצעירים, עשייה קהילתית, אנשים, אנשים ועוד אנשים.
לתקשורת מקרבת הגעתי לאחר משבר בחיי. הדרכתי המון אנשים המון שנים ואיבדתי את התשוקה שלי. סל הכלים שלי היה דל יחסית לשינוי שרציתי לחולל בעולם, הרבה חלומות גדולים ומעט ידע איך לממש אותם. הרגשתי לא מובן לעצמי, לא עומד על שלי, מבולבל בעולם.
קראתי את הספר של מארשל רוזנברג "תקשורת מקרבת שפה לחיים" ולא הייתי אותו בן אדם שסגרתי אותו. במהרה הגעתי למרחבי תרגול תקשורת מקרבת והתאהבתי בגישה שהפכה לי לבית. מאז לא הפסקתי ללמוד וללמד, בעשרות קורסים, ימי למידה והכשרות.
מאז הפרקטיקה שלי עם אנשים היא תקשורת מקרבת, וכך גם התרגול היום יומי שלי. ב2020 התחלתי ללמד, ונדהמתי לגלות כמה מהירה ועמוקה ההשפעה של הידע הזה על החיים של אנשים.
היום אני מאמן זוגות, יחידים, קבוצות תהליכי צמיחה בעזרת תקשורת מקרבת.
ההכשרה וניסיון-
- תואר ראשון בחינוך
- מאמן זוגי ומלווה תהליכי צמיחה דרך תקשורת מקרבת, מנחה סנדאות וקורסי תקשורת מקרבת
- מנחה מעגלי גברים ומוביל פורום מובילי גברים ארצי
- בוגר תוכנית לימודים שנתית "רקמה" לשינוי חברתי לא אלים
- בוגר תוכנית שנתית Non-Violent Comminication Global Rising להכשרה בינלאומית לתקשורת מקרבת
- בוגר קורס Convergent Facilitation - הנחייה משלבת וקבלת החלטות בהסכמה
- בוגר סמינר International Intensive Training 2022 בגרמניה - סמינר הכשרה לתקשורת מקרבת לא אלימה
- בוגר קורס Culture of Empapthy להנחיית מעגלי הקשבה ואמפתיה
- מרכז פרויקטים חינוכיים ומוקדי פעילות בארגוני נוער שונים
- מדריך שנים במרכז ההדרכה "המעורר" לחינוך חברתי לתלמידים ומורים
- מדריך במרכז ההדרכה "לגעת בזה" לחינוך מיני מיטיב תלמידים והכשרות למורים וצוותי חינוך
- רכז קהילתי ומדריך של רוג'ום - מעגלי למידה קהילתיים
משתתפי בתהליכי ליווי שלי נשאלו - מה בהנחיה שלי עבד להם?
"מעל הכל הרגשתי נראית. בכל מפגש. ההוויה שלך, והיכולת להתמודד תוך כדי תנועה עם בלתמים ושאלות לא פשוטות, היכולת להקשיב למה שהקבוצה זקוקה, השלווה והנינוחות, תמיד השרת עלי ביטחון ואווירה נעימה ובטוחה".
"הקשב, הסבלנות, הידע הנרחב והלב הכנה"
"הנועם והדיבור שלך וההלימה בין איך שאתה חי את חייך לתקשורת המקרבת."
"החשיבה על כל תרגיל, הראייה של האדם ומה הוא מרגיש"
"1. היחס האישי 2. הסבלנות 3. האכפתיות האמיתית מהלב 4. הכנות והאותנטיות 5. העדינות- שמציע תמיד בחירה"
"האהבה והחמלה ,הצורך להטמיע את הנושא בצורה מדוייקת.הפתיחות, הדיוק, בקיצור מקסים"
"ליווי איכותי, אחראי, נעים, קשוב ומעמיק "
" למדתי להביע את עצמי מול אחרים ולמדתי להקשיב לאחרים שמביעים את עצמם. הליווי היה מדהים, רגיש, קשוב ונכון לתהליך"
מהי תקשורת מיטיבה בעייני?
תקשורת בהירה וברורה מצד אחד ומלאה בחמלה מצד שני, קודם כל כלפי עצמי, ובהמשך כלפי העולם.
תקשורת דרך נאמנות לעצמי ושירות הצרכים שלי.
תקשורת אמיצה, כנה, אוהבת.
תקשורת פגיעה, חשופה עם כל העוצמה הגלומה בכך.
איך ניצור אותה יחד?
במפגשים של שעה עד שעה וחצי, ניצור מרחב מכיל לשיתוף באתגרים והמחסומים השונים שלך. דרך עקרונות בסיס מתקשורת מקרבת -
- הבנה והתיידדות עם הצרכים שלך - כח החיים ששמניע אותנו יום יום שעה שעה
- הבנה והתיידדות עם הרגשות שלך - מה שאנחנו מרגישים בגוף שמשפיע על בחירותינו
- הבנה והתיידדות עם המחשבות שלך - הפרשנויות שלך והשיפוטים שיש לך על עצמך ואחרים.
כל זה יעשה בשיחה ובנוסף ינתנו תרגולים פרקטים ליום יום, ותרגולים לאימון התודעה המקרבת.
התחברות לגוף וללב, פיתוח האמון בעצמנו בעולם.
פרטים טכניים
עלות:
250 ש''ח למפגש (בין שעה לשעה ורבע בהתאם לצורך)
תקשורת מקרבת (באנגלית Non-Violent Communication או בקיצור NVC)
התקשורת המקרבת פותחה בשנות השישים על ידי מארשל ב. רוזנברג. זוהי תפיסה הקוראת לנו "להתחבר מחדש", תפיסה המאפשרת לנו להיות בהבנה אמפתית לעצמי ולאחרים. דרך תקשורת, אשר עוזרת להתחבר אל הרגשות ואל הצרכים המתגלים בי ובאחר תוך כדי השיחה, ובכך מסייעת להכיר ולראות אחד את השני באמת ולעומק. אנחנו לומדים להסתכל מעבר לדפוסים האוטומטיים, התגובתיים, השופטים שלנו. מעבר לתפיסות של נכון או לא נכון, טוב ורע, ניתן לראות מחדש את העולם כמקום שבו כולם מנסים לענות על הצרכים שלהם. זה לא אומר שאנחנו צריכים להסכים עם דעה מסוימת או לשכנע את האחר, זה אומר שאנחנו הולכים ומתחברים יותר ויותר עם מה שחי בנו באמת ומניע אותנו לפעול ממנו.
תקשורת מקרבת היא צורת חשיבה, גישה רגשית, פילוסופיה הומנית , מרחב תרגול תיאורטי ויישומי בו אנו לומדים להשתמש בכוח החיים הטמון במילים ובביטוי אותנטי ועמוק ליצירת מפגש מקרב, בונה ומספק של מערכות יחסים (בין אישיים, תוך אישיים, ואפילו בין קבוצות ומדינות).
זו גישה המשמשת לפתרון קונפליקטים, אי-הבנות וסכסוכים, ומאפשרת שינוי לטובה במערכות יחסים והעמקת החיבור, האמון, והיעילות במילוי הצרכים של כל הצדדים.
תוכן הקורס הוא לימוד אבני הבסיס בשפת התקשורת המקרבת. במפגשים ניצור מרחב לימוד וחקירה של התיאוריה והכלים של שפה זו ונתאמן ביישום השפה המקרבת באמצות תרגילים שונים ומרחב לשיתוף
המלצות
על הקורסים
"קשה לסכם במילים את הקורס משום שאני מרגישה שיש לי עוד כל כך הרבה מה לגלות ועוד דרך משמעותית לתרגול. ואולי זה מבטא חלק ניכר מהחוויה שלי בקורס- הוא הועבר בצורה עניינית ונעימה, ההנחייה אפשרה לי להרגיש מוזמנת ונינוחה וקיבלתי השראה גדולה מהאופן שבו נדב ביטא את השפה שלמדנו בקורס. וכך הלימוד לא נשאר רק בגדר תיאוריה, יצאתי עם רצון להמשיך ולתרגל, לממש את הכלים של התקשורת המקרבת בחיי מתוך הבנה ואמונה אמיתית שהיא יכולה להטיב ולשפר מאוד את מערכות היחסים שלי. לסיכום, ממליצה מאוד על ההתנסות! מאמינה שהיא יכולה לתרום מאוד לכל אחד ואחת"בזכות הקורס של תקשורת מקרבת עם נדב זכיתי לשפר את הדרך שבה אני מבטא אי הסכמה לאנשים זרים ובעיקר לקרובים אליי. השתפרתי בלבקש בצורה מכבדת ללא האשמות. לבקש עם רצון מוטמע לקרבה וחיוביות. שורה תחתונה: בעקבות הקורס, יחסים שלי עם זרים, קולגות בעבודה, ואף חבריי השתפרו פלאים!"
"נדב מנחה בצורה נעימה ורגועה. סבלני ופתוח לכל שאלה. נחשפתי לעולם שלם ויש עוד הרבה מה ללמוד. ממליצה בחום"
"בתחילת שנת 2021 השתתפתי במעגלי אמפתיה ותקשורת מקרבת בהנחיה של נדב בן שבת. בשבילי זה היה הדבר הנכון, בזמן הנכון, עם האדם הנכון. באותם ימים הייתי בתקופה של כאב רגשי עמוק סביב משבר בזוגיות, וההזדמנות שניתנה לי לקבל ולתת אמפתיה הייתה בדיוק מה שהייתי זקוקה. עבורי הנוכחות וההנחיה של נדב תרמו משמעותית לכך שהחוויה הרגישה נעימה, בטוחה, מכבדת, עוטפת ומקבלת. ממליצה בחום לכל אחד לאמץ את ההזדמנות❤️"
על קורסי היסודות של מרכז תקשורת מקרבת באר שבע
"הקורס נתן לי כלים אמיתיים שמאפשרים לי לפגוש את ה"אני האמיתי" של אנשים אחרים ולא רק את הקליפות החיצוניות. בנוסף, אני יודע ליותר הרבה יותר קשוב לעצמי ולצרכים שלי ובתקווה גם אצליח להיות ביותר אמפתיה כלפי עצמי."
"חוויה יוצאת דופן שאפשרה לי באמת התבוננות עמוקה וכנה פנימה, כמה תובנות חדשות לגבי התקשורת שלי עם עצמי ועם הסביבה וארגז כלים להמשך"
"החוויה הראשונית היא מה שקרה בקבוצה, האווירה האינטימית והמאפשרת. קרו שם דברים שלא הייתי מדמיין את עצמי אומר או עושה מבחינת עד כמה הם חשופים ונוגעים. ניסיתי במהלך הקורס להתייחס למספר סיטואציות בחיים שלי באופן אחר וזה שינה לא מעט"
"הקורס לימד אותי דרך הסתכלות חדשה על אינטראקציות עם אחרים ובעיקר על השיח הפנימי שאני מנהלת עם עצמי. במקום לעסוק בתוכן של המחשבות שאני חושבת על עצמי ועל אחרים, הוא לימד אותי לחפש את הצרכים שמסתתרים מתחת למחשבות, ולתהות לגבי המילוי וחוסר המילוי שלהם"
"הקורס נתן לי אופן אחר לראות מה קורה במציאות, לנסות לחפש מעבר, וחיזק את החשיבות של לנסות להתאמץ על מה שאני רוצה. להגיד ולא להדחיק או להקטין את הצרכים שלי"
"גיליתי דרך חשיבה חדשה ושונה לגמרי, הידיעה שיש מקום לצרכים של כולם בסיטואציות מסוימות היא ממש חדשנית"
"בסיטואציות שאנשים הביאו יכולתי לראות את עצמי ולהזדהות. להבין מה קרה לי שם בסיטואציה? מה הרגשתי? ולהזכיר לעצמי - מה חשוב לי ומה אני רוצה"
"לפני הקורס הרגשתי שאני ב"אין מוצא" בסיטואציות מסוימות. ושאני לא יודעת מה קורה ואיך פותרים את המצב. עכשיו יש לי כלים ואמונה שאפשר אחרת..."
"אני יוצאת עם מחשבות חדשות על מה מניע מעשים של אנשים. יש לי יותר ויותר יכולת להקשיב לאנשים באמפתיה"
"מסיימת עם הרבה אופטימיות ושמחה, הכרת תודה, ידיעה עמוקה וברורה שאפשר גם אחרת. לרצות להיות טובה יותר לעצמי ולאחרים, קשובה לעצמי ואותנטית"
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר